老煙民實在戒不掉香煙，就克制別抽三種煙，對自己傷害或許小點

現在就發現有很多的人就特別喜歡去吸煙喝酒，尤其是喜歡吸煙，因為本身就比較方便，隨時隨地都能夠拿起來去點一根，現在老煙民也是非常的多，有時候甚至是一天三四包比吃飯的花銷都還要去多，可是香煙是有一定危害的，尤其是在香煙盒子上都非常清楚的寫上了吸煙有害健康，但依舊是有著很多的人根本就不在意。 即便是有疾病發生過之后，都也不愿意去管，就導致最終出現各種各樣的疾病，而相應對于人體的危害就會導致有各種癌癥所發生也會對心血管呼吸道有這影響，而且還會導致患病風險大幅度的上升，現在老煙民們想要去戒煙，有時還是特別困難的，特別的不容易。還不如趁著人活著的時候在生前去做好自己想做的事情，很多的老爺們都是有這種想法，已經吸了幾十年就沒有必要再去戒煙。
可是針對于吸煙這件事情有條件的情況之下，只要是條件允許就應該及時的去戒掉，而不是每一天都去吸很多的香煙，尤其是香煙也不是免費的，如果是存下來之后肯定是能夠增加自己錢包的額度也能去干很多其他的事情，沒必要去花費，在這種事情上既得不到任何的好處還會讓人患病。
現在就有很多都說自己戒不掉煙，基本上都是心病，因為像是香煙之中之所以能夠導致人上癮，正是因為有著一些尼古丁能夠刺激人的神經中樞系統，刺激人分泌多巴胺，而多巴胺這種物質就是能夠讓人感覺到十分的興奮以及愉悅，最終也就導致吸煙者根本就放不下香煙，主要是吸煙的時候就會特別的開心，最終就吸煙成癮。 尼古丁其實導致的煙癮并不是特別的強烈而是會產生一點點的不良反應，一般吸煙的人都會特別的困，還特別的沖動，焦慮，精神不振，正是因為尼古丁在身體之中有著作用，而持續到幾天之后戒煙的不良反應就會消失，煙癮基本上就不在了。
一般能夠堅持三天左右就不會再有煙癮，和大多數人在戒煙的時候根本就堅持不了三天，就有很多的老煙民都說自己即便是堅持三天之后，后來只要是聞到別人吸或者是看到香煙之后就會忍不住再去吸，根本就不是煙癮的問題，而是人的心病和習慣。
三天就去戒掉煙，也會消失，但是重新吸煙也會導致煙癮更大，一般都是無聊或者是習慣性上廁所，吃飯后起床后之類的這些時間就去吸香煙，因此也要去多多的注意，如果是實在戒不掉香煙就可以去轉移自己的注意力，或者是去選擇其他的香煙，這樣對自己的傷害或許還能夠稍微好一些。 香煙去戒掉這件事情本身是比較簡單的，但是也就導致每個人的愛好不同，有一些人根本就不想著去戒掉，那么就要去注意，有一些香煙是絕對不能夠去吸的，首先則是廉價煙去買一些價格比較便宜的煙，還有人都會去買一些煙草的邊角料，可實際上這些煙草都是10分差的。
過濾嘴的過濾性也特別的差，口感差還傷身，因此就沒有必要去浪費錢去買這種特別差的香煙，其次爆珠香煙其實像是爆珠的香煙，很多人都是覺得味道特別的好聞，因此也深受人們喜愛，可實際上特別容易導致人上癮，一定要去少吸才行。
尤其是香煙之中的爆珠，液體香料，相當于又多加了一種毒，本身吸煙就有害，健康這種爆珠更是有損于人的身體健康。尤其要去遠離電子煙，大多數都覺得電子煙沒有傷害，可實際上就會讓人深陷其中，傷害還是非常大的，在平常也要多多注意。